Commencer à changer de comportement

Que ce soit le premier Janvier, le deux ou le 15 Février ou n'importe quand n'a aucune importance. Ce premier exercice est un exercice que vous pouvez faire quand vous voulez. Je vous propose pendant une semaine de changer un petit quelque chose chaque jour, boire du thé à la place du café, changer de tasse, essayer une nouvelle route , un nouvel aménagement, prendre votre douche ou bain à un autre moment de la journée , faire un geste d''une autre manière . La plupart des gens sont amusés par cet exercice alors amusez vous! Vous vous rendrez compte que vous n''aimez pas du tout changer certaines choses comme votre place à table ou dans votre lit !! D'autres seront faciles et génératrices de plaisir. La semaine prochaine, si vous le voulez bien poursuivez l''exercice ....et on en ajoutera un autre que vous aurez le choix de faire ou de ne pas faire ...............'

Écrire commentaire

Commentaires : 0