Sieste éclair au travail? Un atout santé!

 

 

Nous savons que le manque de sommeil nuit ... à presque tout !

 

Fatigue chronique, diminution de l'attention, troubles de l'humeur, dérégulation métabolique, augmentation de pathologies diverses, et toute la kyrielle de conséquences évidentes sur les capacités de performance au travail. 

 

Bien évidemment le rétablissement d'un sommeil de qualité est une question de prise en charge globale, liée aussi à d'autres facteurs comme l'alimentation, la pratique d'un sport, la réduction des addictions. Ce que vous propose Elitcoaching. 


Mais que proposer à vos salariés, cadres, pour améliorer de manière efficace et rapide leur manque de sommeil, leur capacité d'attention, leur énergie tout au long de la journée? 


Nos techniques de visualisation et de programmation mentale nous permettent d'enseigner l'art de la sieste éclair ainsi que de micro bulles de pause éclair permettant de regagner de l'énergie, de l'attention , tout au long de la journée.

Savoir utiliser une pause de 5 minutes pour se recharger en énergie, se préparer à un entretien, à un rendez-vous important est bien plus intéressant que de fumer une cigarette ou boire un énième café!

 

Même si vous n'avez pas de salle dédiée, pas de matelas et peu de temps, nos méthodes sont efficaces.

 

Il suffit de les apprendre. Pour en savoir plus, contactez-nous!